Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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92,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2540 kcal
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Líp: 110,12g | Prot: 59,36g | Carbs : 300,75g.
Pequeno Almoço: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tam Buğday Ekmeği. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Fındık, Portakallı Gazoz, Karışık Yeşil Salata, Yayla Çorbası, Kabak Yemeği. Snacks/Outros: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ibrahimoguzhan
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