Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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74,9 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Líp: 75,29g | Prot: 132,76g | Carbs : 109,25g.
Pequeno Almoço: Clif Bar Mini - Chocolate Chip, Premier Nutrition Premier Protein with Oats, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almoço: Tone's Bay Leaves, Hillshire Farm Deli Select Roast Beef, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Kraft Mayo, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. Jantar: Costco Boneless Skinless Chicken Breast, Kerrygold Pure Irish Butter, Butter (Salted) , Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Amy's Mushroom Risotto Bowl. Snacks/Outros: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElizabethEl
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