Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
|
99,9 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1788 kcal
|
Líp: 48,73g | Prot: 165,84g | Carbs : 166,17g.
Pequeno Almoço: Lala Crema Light , Rebanadas de Jamón, Bimbo Pan Cero Cero, Forzagen Forza Whey-Pro. Almoço: Peñafiel Agua Mineral, Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Zumo de Limón, Lechuga. Jantar: Bistec de Res, Espagueti Seco, Tortillas de Maíz, Huevo Duro. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de jhonny..
|