Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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96 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1933 kcal
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Líp: 88,42g | Prot: 82,41g | Carbs : 178,09g.
Pequeno Almoço: Koffie met Melk, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Hagelslag Melk, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3. Snacks/Outros: Donuts, AH Uien-Kaas Kruier , Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. mais...
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3042 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 36 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Compras de Supermercado - 15 minutos, Dormir - 13 horas e 9 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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