Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Líp: 48,28g | Prot: 153,60g | Carbs : 195,54g.
Pequeno Almoço: Banan, Lidl Tiradell Orzo, Delikate Twaróg Chudy. Almoço: Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Bułka Kajzerka, Światowid Ser Podlaski. Jantar: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pudliszki Oliwa z Oliwek, Biedronka Pieczarki, Czerwone Cebule, Cukinia, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Outros: Pomidor Malinowy, Sottile Gusto Mozzarella Light, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Bałtyk Likworki Gdańskie. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de czaromir
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