Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
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67,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Líp: 77,79g | Prot: 160,06g | Carbs : 81,68g.
Pequeno Almoço: 호두, Kellogg's 프로틴 그래놀라, 매일유업 매일두유 검은콩 식물성 단백질, Nature's Way MCT Oil, 알쉐프 난백, 미트리 닭가슴살 프랑크소시지 리얼카레. Almoço: 미트리 닭가슴살 스테이크 리얼치즈, 밥. Jantar: 소불고기, 연어, 한돈 목심, 밥. Snacks/Outros: 매일 바이오 딸기, Quaker Oatmeal, 네이처드림 맛있는 흑마늘즙, 아몬드. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 민구월드
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