Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
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54,3 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Líp: 37,89g | Prot: 113,65g | Carbs : 136,51g.
Pequeno Almoço: 煮熟的雞蛋白, 路易莎 全麥鮪魚三明治, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果. Almoço: Costco 球芽甘藍, 素炒芹菜, 全聯 茭白筍, 煮熟的綠色椰菜, 大漢 真品板豆腐, 路易莎 全麥鮪魚三明治, Costco 吳郭魚排. Snacks/Outros: 養樂多 養樂多300light. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de a246_987989
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