Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
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99,2 kg
Perdidos até agora: 40,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 59,15g | Prot: 136,93g | Carbs : 109,03g.
Pequeno Almoço: Сырники Домашние, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Печень Свиная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Котлеты из Говядины. Jantar: Савушкин Творожок Черника, Савушкин Творог Мягкий 0%, Сырники Домашние. mais...
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2753 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 48 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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