Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
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93,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3341 kcal
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Líp: 134,56g | Prot: 180,05g | Carbs : 377,82g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Яблоко Зеленое, PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry , Голубика. Jantar: Огурец (с Кожурой), Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Шашлык из Свинины. Snacks/Outros: Конфеты из Молочного Шоколада. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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