Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
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56 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Líp: 47,77g | Prot: 95,73g | Carbs : 171,92g.
Pequeno Almoço: Alpro Coconut Milk, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Danke Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Beauty.Fit Низкоуглеводный Батончик «Марципан Кранч». Миндаль. Almoço: Сыр Сулугуни, Евроопт Филе Хека, Цукини, Холодник. Jantar: Черешня. Snacks/Outros: Нектарин, Бабушкина Крынка Творог 1%. mais...
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1836 kcal
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Exercício:
Elíptica - 25 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leen Mi
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