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75,45kg
Gnaaaa, die glatte 75 weigert sich hartnäckig.
Und da ich weiß, dass ich am Wochenende gut essen werde (Hochzeitstag), geht die Mission "75,0" nächste Woche weiter.
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75,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 52,49g | Prot: 60,70g | Carbs : 111,09g.
Pequeno Almoço: Doppelherz A-Z Langzeit-Vitamine, Gekochtes Ei, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel. Almoço: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, GutBio Reiswaffeln ohne Salz , IBIS Schokobrötchen. Jantar: Knorr Zitronen Butter Sauce, Reis (Gekocht), REWE Bio Kaisergemüse, Real Quality Lachsforellenfilet. Snacks/Outros: Storck Riesen, Mürbteigkekse, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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