Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
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83,2 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3136 kcal
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Líp: 99,06g | Prot: 239,08g | Carbs : 311,21g.
Pequeno Almoço: Monster Ultra Paradise, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, SPAR Ciabatta Rolls, Eigelb, Eiklar, Tann Speckwürfel, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Almoço: Rio Mare Tonno al Naturale, SPAR Poké Bowl Lachs. Jantar: Natur Aktiv Bio-Lachs, SPAR Fitnessstange, S Budget Cornflakes, Gannikus Verum Whey "Butterkeks", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko". Snacks/Outros: SPAR Enjoy Rolls Hühnerkebabfleisch. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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