Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1890 kcal
|
Líp: 47,98g | Prot: 94,66g | Carbs : 230,24g.
Pequeno Almoço: Витапром Млечный Путь, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Кукурузная Каша, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Jantar: Усладов Торт Тирамису, Орешки со Сгущенкой, Сгущенка, Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Ванильное Мороженое, Клубника, Творог 5%. Snacks/Outros: Пиво, Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Шоколадный Вологоша . mais...
|
|
1941 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anuta_rogozina
|