Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
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50 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Líp: 44,14g | Prot: 84,26g | Carbs : 90,39g.
Pequeno Almoço: Nestlé Aveia em Flocos (10g), 3 Corações Cappuccino Diet, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Banana Prata, Ovo, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Canela, Café Brasileiro Café. Almoço: Tomates Vermelhos, Repolho Verde, Cebolas, Sal, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Castelo Vinagre de Maçã, Ovo Cozido, Vila Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Frango Grelhado. Jantar: Batata Doce Cozida, Patinho Grelhado, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, 3 Corações Cappuccino Diet, Ovo Cozido. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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