Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2014
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76,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1974 kcal
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Líp: 96,21g | Prot: 74,61g | Carbs : 202,18g.
Pequeno Almoço: Half and half, Coffee. Almoço: Fontaine Sante Roasted Red Pepper Hummus, Breton Multigrain Crackers. Jantar: Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), Mole Poblano Sauce, Kirkland Signature Butter Chicken, VH Butter Chicken Sauce, Rice Pudding, President's Choice Basil Pesto, White Rice (Fat Added in Cooking), Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Compliments Naan Bread. mais...
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2485 kcal
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Exercício:
Descansar - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de egdw
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