Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2014
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74,8 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Líp: 37,57g | Prot: 59,00g | Carbs : 138,23g.
Pequeno Almoço: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Oroweat Whole Grains Oatnut Bread, Cooked Egg, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Almoço: Michelob Ultra Light Beer, P.F. Chang's Wonton Soup, P.F. Chang's Singapore Street Noodles, P.F. Chang's Chinese Chicken Lettuce Wraps. Snacks/Outros: Wasa Light Rye Crispbread, Michelob Ultra Light Beer, Michelob Ultra Light Beer, Michelob Ultra Light Beer, Wasa Fiber Crispbread. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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 Comentários
thats more like it.....after last wk's two pound gain.....
15 fev 14 por membro: arnphawk
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down 20 pounds in 9 wks......has not been easy
15 fev 14 por membro: arnphawk
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Woo hoo!!!! That is great! 20lbs in 9 weeks is really awesome progress!!! Im working on week 5 so I would loooove to have results like yours in 4 more weeks. Keep it up!
15 fev 14 por membro: Jess cheng
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Histórico de Peso de arnphawk
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