Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
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50,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Líp: 40,31g | Prot: 92,69g | Carbs : 292,26g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Jantar: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Corn, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Outros: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Air Popped Popcorn, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Black Cherry, Hy-Vee Cheese & Garlic Baked Croutons, Great Value Imitation Bacon Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Great Value Sun-Dried Raisins, General Mills Cinnamon Toast Crunch Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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1954 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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