Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
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49,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 37,08g | Prot: 74,67g | Carbs : 190,17g.
Pequeno Almoço: Leche (Leche Entera), Aceite de Oliva Extra Virgen, Azucarera Azúcar Blanco, Nescafé Café , Hacendado Leche Semidesnatada +Proteínas, Huevo, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Hacendado Pan 30% Avena. Almoço: Mercadona Sandía. Jantar: Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Hacendado Salsa César, Hacendado Tiras de Pollo al Horno, Hacendado Tortillas Integrales. Snacks/Outros: Hacendado +Proteínas Chocolate, Cerezas, Plátano. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de shnufi
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