Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
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54,7 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 52,98g | Prot: 112,45g | Carbs : 103,76g.
Pequeno Almoço: Monster Beverage Muscle Monster Energy Shake - Chocolate, Monster Beverage Ultra Sunrise. Almoço: Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Baked or Broiled Salmon, Yemat Seaweed Salad. Jantar: Boiled Egg. Snacks/Outros: Innofoods Coconut Keto Clusters, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Ittella Organic Acai Bowl. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RNIFer
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