Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
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88,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 55,35g | Prot: 87,52g | Carbs : 87,37g.
Pequeno Almoço: Whey Concentrado, Leite Integral, Achocolatado, Café com Açúcar. Almoço: Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Catchup, Liza Maionese tipo Caseira, X Salada. Snacks/Outros: Brigadeiro de Colher. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de thaiscavalcantiluis
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