Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
|
47,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Líp: 48,96g | Prot: 80,70g | Carbs : 184,22g.
Pequeno Almoço: 365 Chia Seed, Jus de Citron, Café, Yaourt à la Grecque, Millville Raisin Bran, Mûres. Almoço: Nestle Cocosette, Raisins Secs, Moutarde, Our Family Sour Cream, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Poivrons Jaunes Doux, Oignons, Carottes, Brocoli. Jantar: Pitaland Pita Bread, Modelo Especial Beer, Riz Basmati (Cuit), Blanc de Poulet, Daphne's Greek Cafe Beef & Lamb Gyro Slices, Houmous. Snacks/Outros: Food Lion Pitted Prunes, Fit & Active Caramel Corn Rice Cakes. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krito13
|