Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1031 kcal
|
Líp: 36,30g | Prot: 81,40g | Carbs : 106,00g.
Pequeno Almoço: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Del Monte Canned Corn, Organic Chicken Bone Broth, Corn Grits Polenta, Organic Ground Flaxseed, Red Cabbage, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cento Artichoke Hearts, Parmesan Cheese (Grated), Great Value 4% Cottage Cheese, Broadleaf Ground Venison. Snacks/Outros: Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. mais...
|
|
1659 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Abbagail212
|