Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
|
111,2 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1325 kcal
|
Líp: 55,71g | Prot: 101,21g | Carbs : 109,62g.
Almoço: Sweet Red Peppers, Green Peppers, Mushrooms, Red Onions, Clarified Butter Ghee, Oscar Mayer Premium Shaved Smoked Ham, Egg White, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Guacamole with Tomatoes. Jantar: Clarified Butter Ghee, Roma Tomatoes, Pork Loin (Whole, Lean Only), Spice World Minced Garlic, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Mushrooms, Mature Onions. Snacks/Outros: Watermelon, Honeycrisp Apples. mais...
|
|
2844 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 5 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Conduzir - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dufrain
|