Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2014
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93,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Líp: 106,31g | Prot: 66,79g | Carbs : 38,33g.
Pequeno Almoço: Unsweetened Organic Coconut Flakes, Celestial Seasonings Peppermint Tea, Sugar Twin Liquid Calorie Free Sweeter, Dole Colourful Coleslaw, LouAna Pure Coconut Oil, Beef Steak. Jantar: Cooked Spinach, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Coconut Fatbomb, Nestle Pure Life Purified Water. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JennBuck61
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