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21.1 BMI
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60,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 60,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Líp: 83,39g | Prot: 56,21g | Carbs : 239,60g.
Pequeno Almoço: Margarine, Fruit and Nut Bread, Espresso Coffee, Dairy Farmers Skim Milk, Sugarless Sweetener, Cinnamon, Brownes Extra Creamy Milk, Wheat and Malt Barley Cereal Flakes. Almoço: Rice Crackers, Guacamole, Bananas , Madeleine, Edamame Beans, Toasted Mixed Grain Bread, Avocado. Jantar: Edamame Beans, Cheese Pizza with Vegetables, Cream of Vegetable Soup (Prepared with Milk). Snacks/Outros: Brookside Dark Chocolate Açai and Blueberry, Chocolate Covered Caramel Lollies, Milky Way Milky Way, Extra Extra Professional Sugarfree Gum Strongmint Flavour. mais...
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1726 kcal
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Exercício:
Yoga - 3 minutos, Correr - 10/kph - 21 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 5 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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