Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
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127,2 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 36,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Líp: 66,36g | Prot: 93,12g | Carbs : 198,18g.
Pequeno Almoço: Plain Pancakes , Oscar Mayer Thick Cut Bacon (12g), Egg Omelet or Scrambled Egg, Folgers Breakfast Blend Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer (Tub). Almoço: Voortman Key Lime Wafers, Celestial Seasonings Honey Vanilla Chamomile Herbal Tea, Beef and Broccoli, Golden Star Maifun Premium Quality Rice Noodles. Jantar: Success Boil-in-Bag Enriched Long Grain White Rice, Gatorade Zero Glacier Cherry (20 oz), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Outros: Navels Oranges . mais...
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3176 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Step - 5 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ansmith9011
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