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H-DAY 3150 KCAL
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88,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3152 kcal
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Líp: 103,65g | Prot: 190,63g | Carbs : 356,84g.
Pequeno Almoço: Conad Cioccolato Extra Fondente 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Conad Pasta Integrale. Jantar: Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Pizza Marinara. Snacks/Outros: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Mele Pink Lady, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Mele Pink Lady. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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