|
10.07.21
|
109,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2999 kcal
|
Líp: 152,19g | Prot: 163,50g | Carbs : 225,25g.
Pequeno Almoço: Сахарный Песок, Малина, С.Пудовъ Кекс Ванильный. Almoço: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сырный салат, Помидоры. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Лаваш, Шашлык из Свинины, Шашлык из Баранины, Коптильный Двор Крылышки Куриные, Массандра Вино Красное Полусладкое. Snacks/Outros: Сахарный Песок, Малина, Сырники, Магнит Слива, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Чай с Молоком. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Элен8609
|