Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
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103,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 22,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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800 kcal
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Líp: 46,27g | Prot: 37,13g | Carbs : 60,15g.
Almoço: Corn, Pancake Syrup, Plain Pancakes. Jantar: Planters Mixed Nuts, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Celery, Cheddar Cheese. mais...
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3227 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 13 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 80Avenue
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