Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2014
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2564 kcal
|
Líp: 77,33g | Prot: 175,18g | Carbs : 298,72g.
Pequeno Almoço: Carrefour Lait Demi Écrémé, Blanc d'Oeuf, Farine de Coco, Myprotein Avoine Instantanée, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scitec Nutrition Omega 3. Almoço: Fromage Gouda, Carrefour Steak Haché 5%, Pâtes (Cuites). Jantar: Sauce Bolognaise, Pâtes (Cuites). Snacks/Outros: Taillefine Fromage Blanc 0%, Poires, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Quick Donuts Chocolat, Biscuits Roses de Reims. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de r69413
|