Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2021
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1762 kcal
|
Líp: 63,68g | Prot: 119,14g | Carbs : 183,69g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Братья Караваевы Хлеб на Кефире, Моё Блюдо❤️Сырники❤️, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Green Milk Hazelnut, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Магнит Морковь Свежая, Смешанные Орехи, Банан, Клубника, Геркулес Каша Овсяная. Almoço: Вареное Яйцо, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Кофе, Черешня, Продальянс Соевый Фарш, Авокадо Авокадо, Кофе, Моё❤️Овощное Рагу ( Кабачки,Баклажаны), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Черешня, Продальянс Соевый Фарш, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моё❤️Овощное Рагу ( Кабачки,Баклажаны), Моё❤️Курица в Грибном Соусе и Сметане ❤️. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adri.Rusu.
|