75,05kg Moin zusammen! Tja, da bin ich jetzt ganz nah dran, und heute Abend gibt's Hochzeitstag-Essen bei einem super Italiener 🙃 Egal, das muss sein. Dann wird in der nächsten Woche dann dran gearbeitet, die 75 zu knacken.
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
423 kcal
|
Líp: 22,60g | Prot: 13,52g | Carbs : 38,72g.
Pequeno Almoço: Edeka Feinster Fleischsalat, Doppelherz A-Z Langzeit-Vitamine, Gutfried Vegetarische Mortadella , Büsch Ullas Hefezopf. Almoço: Gekochtes Ei. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|