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Weight down a bit. Off x-country skiing today.
Be Happy!
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75,4 kg
Perdidos até agora: 63,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2543 kcal
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Líp: 149,54g | Prot: 157,52g | Carbs : 127,17g.
Pequeno Almoço: Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese, Coffee. Almoço: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Deviled Egg. Jantar: Costco Oatmeal Raisin Cookie, Costco Combo Pizza, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Outros: Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake. mais...
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4449 kcal
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Exercício:
Esqui (Cross Country) - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bflegg
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