Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2021
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Líp: 66,28g | Prot: 127,69g | Carbs : 172,12g.
Pequeno Almoço: White Bread (Reduced Calorie), Coffee, Smucker's Strawberry Jelly, Pure Protein Rich Chocolate Whey Protein Powder, 1% Fat Milk. Almoço: Togo's The Italian Sandwich (Regular). Jantar: Broccoli , Grilled Chicken. Snacks/Outros: Private Selection Pepperoni & Mozzarella , Oreo Mini Oreo Bite Size, 1% Fat Milk, Coffee with Milk. mais...
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1904 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de andiemeow
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