Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2021
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84,3 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 38,50g | Prot: 78,93g | Carbs : 197,48g.
Pequeno Almoço: Nestle Cheerios with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tesco Pepperoni Pizza Sub. Jantar: Sainsbury's Be Good to Yourself 50% Less Fat Mature Grated Cheese, Chicken Breast, Tesco Fusilli Pasta, Tesco Wholemeal Tortilla Wraps. Snacks/Outros: Tesco Scotch Pancakes, Creamfields Low Fat Toffee Yoghurt, Tesco Milk Chocolate. mais...
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2508 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hannah202020
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