Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2011
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1042 kcal
|
Líp: 14,08g | Prot: 90,51g | Carbs : 143,64g.
Almoço: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Sandwich Thins - Honey Wheat, Light Swiss Original, medifast chili nacho cheese puffs, Corn Thins. Jantar: Corn Flakes. Snacks/Outros: 2% Fat Milk. mais...
|
|
2592 kcal
|
Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rayvillanueva1972
|