Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2011
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96,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Líp: 14,08g | Prot: 90,51g | Carbs : 143,64g.
Almoço: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Sandwich Thins - Honey Wheat, Light Swiss Original, medifast chili nacho cheese puffs, Corn Thins. Jantar: Corn Flakes. Snacks/Outros: 2% Fat Milk. mais...
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2592 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rayvillanueva1972
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