Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2021
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2016 kcal
|
Líp: 85,90g | Prot: 141,53g | Carbs : 148,54g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Булочные Вольчека Улитка с Картошкой и Грибами, Булочные Вольчека Торт Наполеон. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Snickers Мороженое (48мл). Jantar: Мистраль Рис Арборио, Сливочное Масло, Котлетки с сыром у Ильи. Snacks/Outros: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|