Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2014
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73,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2556 kcal
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Líp: 101,21g | Prot: 109,45g | Carbs : 280,99g.
Pequeno Almoço: Pascual Leche Semidesnatada, All Bran Flakes, Café con Leche. Almoço: Hacendado Chocolate Negro 85%, Mandarinas, Aceite de Oliva, Baguette, Bonarea Lomo Adobado con Pimenton, Butifarra, Gallina Blanca Sopa de Cocido. Jantar: Hacendado Chocolate Negro 85%, Yogur de Frutas con Leche Entera, Cerveza, Bikini, Zanahoria, Tomates Cherry, Tomates. Snacks/Outros: Galleta de Mantequilla o Azúcar. mais...
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1833 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 22 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PorkyPol
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