Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2021
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76,3 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 43,37g | Prot: 68,47g | Carbs : 148,15g.
Pequeno Almoço: Doğuş Yağlı Lor Peyniri, Tahıllı Ekmek, Domatesler, Zeytinyağı, Yumurta. Almoço: Ala Çiftçi Kuru Börülce, Patlıcan Yemeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çokça Haşlanmış Bezelye, Ev Yapımı Yoğurt, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti. Jantar: Ala Çiftçi Kuru Börülce, Çokça Haşlanmış Bezelye, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Ülker Golf Maraşım. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aleynacımm
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