Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
|
57 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1282 kcal
|
Líp: 28,07g | Prot: 158,05g | Carbs : 98,62g.
Pequeno Almoço: Чай Несладкий, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Село Родное Творог Обезжиренный 0%. Almoço: Лук, Редис, Село Родное Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Рыба Тушеная. Jantar: Ветчина Куриная, Село Родное Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Outros: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кефир (Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1694 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FABULAus_Things
|