Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
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83,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 30,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Líp: 29,45g | Prot: 94,36g | Carbs : 110,73g.
Pequeno Almoço: トップバリュ 低脂肪牛乳. Almoço: ゆで卵, 鶏のドラムスティック肉, オクラ（冷凍）, 丸亀製麺 かけうどん 並. Jantar: スパニッシュオムレツ, ヤマモリ ナンプラー, ズッキーニ, 業務スーパー パプリカ, 鶏胸肉(皮なし), 半熟ゆで卵, CGC とろけるミックスチーズ, アスパラガス（未加工、冷凍）, いんげん. Snacks/Outros: ライチ. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de riceteishoku
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