Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
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103,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 55,24g | Prot: 92,46g | Carbs : 106,57g.
Pequeno Almoço: Kaneel, Appel, Lidl Skyr Naturel, Jam (Suikerarm), Bruine Boterham, Koffie met Melk. Almoço: Mayonaise (Mager), Rode Kool, AH Ijsbergsla, AH Ananas Vers, Geraspte Mozzarella 40+, Kipfilet Beleg, Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Italiaanse Kruiden, Spinazie Deelblokjes, Courgette, Uien, Knoflook, Zout, Zwarte Peper, Nootmuskaat, Ricotta Kaas. Snacks/Outros: Cappuccino, Walnootstukjes, Bakpoeder, Cream Cheese Light, Kokosmeel, Stevia, Bosbessen, Ei, Eiwitsupplement Poeder. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AMH20
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