Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
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49,6 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2750 kcal
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Líp: 126,52g | Prot: 59,45g | Carbs : 351,83g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Zeytinli Poğaça, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Muz. Jantar: Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Poğaça, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Snacks/Outros: Eti Topkek Çilekli, Ruffles Original, Künefe, Eti Cicibebe. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Caminhada - 3 horas, Trabalho Doméstico - 17 minutos, Descansar - 12 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Foreversign♡~°
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