Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1237 kcal
|
Líp: 59,69g | Prot: 66,27g | Carbs : 111,90g.
Pequeno Almoço: Milk (Whole Milk), Tesco Malt Wheats, Linusit Organic Milled Flaxseed. Almoço: Tesco Smoked Bacon Rashers, Olive Oil, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Onions, Tesco Tinned Tomatoes, Brown Rice, White Rice, Beef, Beef Stock, Tomato Puree, Yeo Valley Fat Free Yogurt. Snacks/Outros: Strawberries, Egg White, Sugar. mais...
|
|
2316 kcal
|
Exercício:
10000 steps - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adpully
|