Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
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98,6 kg
Perdidos até agora: 41,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 59,53g | Prot: 99,55g | Carbs : 106,66g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%, Гараж Домашний Суп с Фрикадельками. Almoço: Макароны Отварные, Запеченный Картофель, Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой). Jantar: Сырники Домашние, Савушкин Творог Мягкий 0%, Савушкин Творожок Страчателла. mais...
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2752 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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