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bon je stagne donc j'ai augmenté mes calories de 1500 je suis passée à 1600 à voir...
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59,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Líp: 58,14g | Prot: 78,06g | Carbs : 181,75g.
Pequeno Almoço: Cacolac Cacolac, Conserves de Confiture, Elle & Vire Beurre Tendre, Pain Blanc Grillé, Maître Prunille Pruneaux d'agen Dénoyautés, Lidl Nectar d'abricot . Almoço: Danone Fjord, Marie Lasagnes à la Bolognaise. Jantar: Appenzeller Appenzeller, Pâturages Crème Légère Fouettée, L'Angélys Sorbet Melon, Pommes Granny-Smith, Marie Macaroni Sauce Tomate et Boulettes au Boeuf, Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Carottes. Snacks/Outros: Cacahuètes en Coques (Coques Non Consommées), Nestlé le Lait Concentré Sucré . mais...
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527 kcal
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Exercício:
stretching - 7 minutos, aerobic :cardio+muscu - 46 minutos, Samsung Health - 23 horas e 7 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kejemadi
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