Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
|
49 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Líp: 63,32g | Prot: 131,50g | Carbs : 114,89g.
Pequeno Almoço: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Семга Слабосоленая, Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриное Филе, Soba Гречневая Лапша. Snacks/Outros: Яблоко, Груша. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 13Alya13
|