Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2011
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67,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2848 kcal
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Líp: 115,16g | Prot: 146,49g | Carbs : 288,40g.
Pequeno Almoço: tea with sugar, Coffee with Sugar. Almoço: pork, ginger ale. Jantar: chili, beer, beef stew. Snacks/Outros: chocolate cream pie, oreo cookie, m & m peanuts. mais...
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2362 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 37 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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