Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
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86,2 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 53,25g | Prot: 151,82g | Carbs : 95,78g.
Pequeno Almoço: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Almoço: Carrots, Designer Whey Chocolate Protein Shake, Vegetable Soup (Home Recipe). Jantar: Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Smoked Mackerel. Snacks/Outros: Silk Unsweetened Soymilk, Granny Smith Apples. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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