Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2077 kcal
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Líp: 103,79g | Prot: 173,12g | Carbs : 109,23g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Yeşil Elma. Jantar: Chicken Meat (Broilers or Fryers, Roasted), Sirke, Solgar Omega-3 950, Patlıcan, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Outros: Badem, İçim Laktozsuz Süt , Supplementler Whey Protein. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de omerrrrrrrr
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